zise.ro 
Dacă ați suferit traume în copilărie, este posibil să suferiți sau să fi suferit de tulburare de stres post-traumatic mai târziu în viață.
Foarte des trecem prin viață fără să știm că purtăm cu noi o traumă din copilărie care afectează modul în care ne prezentăm în viața noastră, cât de mult succes avem și cât de fericiți suntem.
Nu ne-am gândit deloc dacă ceva din copilăria noastră ne-a afectat sau nu.
Pentru că noi credem că acest lucru a rămas în trecut și s-a încheiat acolo, ceea ce nu este deloc cazul.
Și ne gândim, pentru că poate am avut o educație bună, în care știm că am fost iubiți și că părinții noștri au făcut tot ce au putut pentru noi, că tot ceea ce merge prost în viața noastră chiar acum se datorează propriilor noastre alegeri.
Și toate acestea sunt adevărate.
Și există și alte cazuri când este, de asemenea, clar pentru copii că nu sunt tratați bine.
Poate că nu ai fost crescut bine și ești foarte conștient de trauma ta din copilărie și știi că te ține pe loc, dar nu ești sigur ce să faci în legătură cu asta.
În cele din urmă vrei să scapi de ea, dar nu știi cum.
În acest caz, se recomandă vizitarea unui specialist.
Dar să subliniem doar câteva semne și comportamente care indică traume din copilărie.
Pentru că dacă ne prezentăm în viață cu aceste comportamente, atunci aproape sigur te afectează la un nivel subconștient profund și te reține de la adevăratul tău potențial.
1. Reacții puternice, inexplicabile la anumite persoane
Ați întâlnit vreodată pe cineva și ați simțit imediat că ceva nu este în regulă cu acea persoană?
Ai vrut doar să te distanțezi de această persoană pentru că pur și simplu nu te simți confortabil în preajma ei?
Acest sentiment poate fi un semn al traumei reprimate din copilărie. Mintea și corpul tău te avertizează că persoana nu este în siguranță, chiar dacă nu o cunoști.
Dar de ce reacționezi așa când nu cunoști deloc această persoană și nu a făcut nimic rău pentru noi?
Ce cauzează o reacție atât de ciudată?
Ca urmare, este posibil să vă simțiți corpul mișcându-se într-o poziție protectoare sau puteți avea o dorință puternică de a părăsi situația. Dar nu vedeți de ce.
Răspunsul și explicația la această întrebare sunt destul de simple și logice.
Această reacție se poate datora faptului că această persoană vă amintește de cineva care v-a provocat traume în trecut.
Apoi, instinctiv, încerci să te distanțezi de acea persoană pentru că te simți nesigur în preajma ei.
Acesta este un semn că trauma din copilărie încă te bântuie și nu ai renunțat încă la ea.
2. Lipsa de încredere
„Problemele de încredere” sunt o altă consecință comună a faptului că nu ești iubit de părinți în copilărie.
Sau fie aveți alte probleme în copilărie. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, o copilărie nefericită este asociată cu o lipsă de dragoste din partea părinților.
Copiii care nu cresc într-un mediu sigur, iubitor, respectuos și consecvent tind să se simtă foarte nesiguri și neîncrezători. Drept urmare, adesea le este greu să aibă încredere în ei înșiși și în ceilalți pentru o viață întreagă.
Pentru că în copilărie, când simțeau nevoia să se bazeze pe cineva și să aibă încredere în cineva, nu aveau ocazia să facă acest lucru.
Acest sentiment profund de neîncredere poate duce la o dinamică în care au încredere în cei care nu sunt demni de încredere, în timp ce nu au încredere în cei care sunt de încredere.
Nu puteți decide în mod clar care persoană merită încrederea lor și care nu.
La celălalt capăt al spectrului, poate determina un copil să dezvolte o defensivitate puternică, ceea ce duce la faptul că nu poate avea încredere în nimeni.
3. Dificultate de a acționa ca un adult
Poate că îți este greu să te comporți ca un adult pentru că o parte emoțională din tine nu a crescut niciodată cu adevărat.
Dacă ai observat acest tip de comportament la tine, s-ar putea să fii încă afectat de trauma din copilărie.
Poți face crize de furie dacă nu obții ceea ce vrei.
Deși percepeți acest lucru ca pe ceva grav în acest moment, acesta este de fapt un comportament tipic, copilăresc.
Puteți manifesta comportamente copilărești sau imature atunci când vă confruntați cu ceva care vă provoacă chiar și puțin.
Și mai târziu îți dai seama că ai reacționat cu adevărat imatur, dar nu poți găsi o modalitate de a controla aceste reacții.
Sau s-ar putea să fii incredibil de încăpățânat sau cinic, până la punctul în care apare ca tânăr.
Nevoile tale de copil nu au fost îndeplinite în mod corespunzător sau evenimentele traumatizante ți-au inhibat dezvoltarea.
Ca și copil, nu ai avut ocazia să arăți acele emoții și reacții, iar acum, ca adult, te lupți cu asta.
De aceea, ca adult, s-ar putea să încerci să satisfaci aceste nevoi din copilărie într-o mare măsură, indiferent dacă ești conștient de asta sau nu.
Fiecare ființă umană trebuie să treacă prin acest proces de dezvoltare și, din păcate, nu ați avut această oportunitate în copilărie.
Vechiul tău mod de gândire și modul în care obișnuiai să-l tratezi în copilărie ar fi putut continua până la vârsta adultă. Asta te-a protejat când erai copil.
Dar, ca adult, aceleași mecanisme de coping și comportamente defensive pot interfera doar cu capacitatea ta de a funcționa ca adult.
4. Simți nevoia să dispari
Viața pare prea mult și, pentru a avea grijă de tine, ai dezvoltat modalități de a face față. Pentru a scăpa.
Ești adult, dar nu știi cum să te descurci cu toate aceste obligații.
Scapi de plictiseala, stresul, copleșirea, tensiunea și durerea emoțională din viața de zi cu zi prin acțiuni repetitive sau substanțe, uneori compulsiv.
Întotdeauna decizi să fugi de aceste sentimente și lucruri negative în loc să te ocupi de ele.
Binge mănâncă și înroșirea feței. Ore întregi de jocuri. Sau, și aceasta este esența problemei, lucrezi. Foarte mult. Tot timpul, ca să spunem așa.
Acest lucru se poate manifesta în moduri diferite.
Sau poate faci ceva complet diferit pentru a fugi de problemele zilnice.
Indiferent cum ar arăta evadarea. Tu faci. Te trezești numărând orele până când poți doar să scapi, să te oprești, să te relaxezi, să dispari.
Sună cunoscut? Dacă da, atunci ai lăsat ceva în copilărie la care încă nu ai lucrat.
Din nou, în timp ce un anumit grad de evadare este normal și natural, un indiciu că ar putea fi probleme nerezolvate este severitatea și compulsivitatea escapismului.
Cu alte cuvinte, dacă simți că nu ai de ales, atunci este o problemă.
Și dacă nu știți cum să faceți față acestor sentimente, este întotdeauna o idee bună să discutați cu un profesionist care este familiarizat cu ele.
Și asta – modul în care alegi să te descurci cu viața și toate sentimentele ei greu de suportat și lipsa de opțiuni pe care le ai în acest sens – poate fi un semn că copilăria ta te-a afectat negativ.
Aveți nevoie de mai multe instrumente și abilități pentru a vă aprofunda capacitatea emoțională și capacitatea de a face față factorilor de stres.
5. Te lupți să te angajezi în relații pe termen lung
Vorbind despre diavol, relațiile pe termen lung sunt cel mai mare dușman al bizuirii excesive pe forțele proprii.
Probabil că puteți ghici de ce, dar să o explicăm pe scurt.
Asta pentru că în cele din urmă vin cu vulnerabilitate și încredere. Dacă nu ești dispus să te deschizi în fața partenerului tău și să ai încredere că te iubește, este ca și cum te-ai uita la un film și ai pleca la jumătatea drumului. Experiența nu este completă.
Relațiile pe termen lung chiar te sperie pentru că nu ai avut niciodată ocazia să fii iubit de cineva pe termen lung.
Cu toate acestea, spre deosebire de un film, partenerul tău poate fi rănit în sentimentele sale și poate suferi mult, deoarece nu poate înțelege de ce nu te poți angaja față de el trup și suflet.
Partenerul tău trebuie să știe de ce te simți așa. Și dacă este important pentru tine, trebuie să-ți aduni curajul și să-i spui totul despre motivul pentru care îți este frică să te angajezi față de cineva.
Când ai traume din copilărie, trebuie să muncești mult pentru o relație pe termen lung.
Cu toate acestea, conversațiile lungi și profunde cu partenerul dvs. sau terapia comună cu un profesionist sunt cea mai bună soluție la această problemă și traumă.
Dacă vă îndoiți că încă purtați dificultățile din copilărie, atunci ar trebui să găsiți o modalitate de a vă detașa de ea.
Dar mai întâi, trebuie să te descurci și să-ți mărturisești că, din păcate, copilăria ta nu a fost cea mai bună.