zise.ro 
Energia curge acolo unde se îndreaptă atenția. În viața noastră de zi cu zi, multe distrageri, gânduri negative, oameni și alte „energii negative” externe ne pot pune în fața unor provocări. Dacă aceste distrageri ne captează atenția, atunci acolo va curge energia noastră și problemele noastre se vor înmulți. Partea bună este că putem învăța să ne antrenăm creierul să fie pozitiv și să rămână pozitiv.
Iată 7 sfaturi pentru a-ți antrena creierul să rămână pozitiv
1. Fiți recunoscători
Atunci când suntem recunoscători pentru ceea ce avem, universul ne răsplătește cu mai mult. Acesta este modul în care funcționează legea atracției. Fiți recunoscători în fiecare zi pentru fiecare mică bucurie pe care o primiți. Poate fi dificil să te gândești imediat la ceva, dar poți realiza bunătatea din lucrurile mărunte, cum ar fi faptul că ai văzut răsăritul de soare astăzi. Nu toată lumea are această oportunitate. Atunci când cineva vă face o favoare, mulțumiți-i. Amintește-ți că nu erau obligați să facă asta pentru tine, dar totuși au făcut-o, pur și simplu din bunătatea inimii lor.
2. Rămâneți concentrați
Concentrează-te asupra sarcinilor tale și nu-ți lăsa mintea să se gândească la gânduri negative. Știm cu toții că „O minte inactivată este atelierul diavolului”. Și nu ar putea fi mai adevărat de atât. Atunci când suntem concentrați asupra tuturor lucrurilor pozitive, nu mai este loc pentru energia negativă. Lucruri nemaipomenite pot apărea în timp ce ești concentrat, dar aici sunt alte exerciții care te pot ajuta să rămâi pozitiv.
Așa cum am spus mai devreme, energia curge acolo unde se îndreaptă atenția. Rămâneți activi și rămâneți concentrați.
3. Rămâneți centrat
Vor exista energii negative care vor încerca să vă consume încrederea și atitudinea pozitivă pe tot parcursul zilei. Rămânerea în centrul atenției vă va ajuta să nu fiți deraiat de aceste energii negative. Pentru a rămâne centrat puteți încerca diferite exerciții de centrare, cum ar fi yoga, meditația, plimbările în natură sau chiar respirația profundă.
Când ești centrat, mintea ta este în pace și în această pace, sufletul tău vorbește. Exercițiile de centrare îți ridică vibrația și te umplu de o energie atât de puternică încât spiritul tău este de nezdruncinat. Toate acestea te ajută să rămâi pozitiv.
4. Aveți grijă de dumneavoastră
Mâncați, beți și dormiți bine. Alimentele pe care le consumăm și cantitatea de somn pe care o avem au un impact uriaș asupra sănătății și stării noastre de spirit. Deficitul anumitor vitamine și minerale, așa cum sugerează cercetările, poate provoca depresie, anxietate și alte boli mintale.
Există dovezi care demonstrează că lipsa somnului poate provoca iritare, furie și tristețe la oameni. Dormiți bine și dormiți la timp, în loc să stați treaz toată noaptea și veți realiza că sunteți mai fericit și mai prietenos. Există o poezie pe care am citit-o cu toții în copilărie – „A te culca devreme și a te trezi devreme îl face pe om, sănătos, bogat și înțelept”. Dormiți corespunzător și mintea voastră se poate odihni. Aveți grijă de voi înșivă; dacă nu vă puteți iubi pe voi înșivă, cum va putea altcineva?
5. Ajutați-i pe alții
Nu există nimic ca bunătatea care să-ți ofere mai multă plăcere și satisfacție. Ajută-i pe cei care au nevoie, ajută-i pe ceilalți să rămână pozitivi, iar asta te va ajuta să rămâi pozitiv pe tot parcursul zilei. Nu evitați oamenii de teama de a contracta energia lor negativă. Săriți cu capul înainte cu energie pozitivă pentru a-i umple de pozitivitate și pentru a le lumina ziua lor și a voastră.
Atunci când ajuți pe cineva la nevoie, s-ar putea ca acesta să nu-ți poată oferi nimic altceva decât zâmbete și binecuvântări, iar viața transformă aceste zâmbete și binecuvântări de 10 ori și ți le returnează.
6. Lăsați trecutul în urmă (vindecați-vă din interior)
Nu putem fi liniștiți în exterior până când nu suntem liniștiți în interior. Nu vă agățați de experiențele rele. Renunțați la acestea și faceți loc pentru lumina pozitivității. Atunci când te afli în căutarea de a te găsi pe tine însuți, există oportunitatea de a vindeca rănile și cicatricile lăsate în urmă de experiențele traumatice din trecut, de relațiile proaste sau de abuzurile din copilărie. Avem puterea de a ne transforma; trebuie doar să învățăm să dăm drumul.
7. Urmează-ți pasiunea
Faceți ceea ce vă place. Acest lucru vă ajută să rămâneți pozitiv pe tot parcursul zilei. Dacă ești blocat într-o slujbă care nu-ți place, vei fi în mod natural frustrat și trist și chiar și cele mai mici piedici te vor enerva și irita. Dacă slujba ta nu te duce acolo unde îți dorești și dacă îți produce doar regrete, este timpul să o schimbi.
A fi în concordanță cu ceea ce are nevoie sufletul tău este unul dintre cele mai importante aspecte pentru a rămâne pozitiv pe tot parcursul vieții tale. Tu iei deciziile și ești responsabil pentru ele. Nimeni nu te poate forța și trebuie să fii încrezător în acest sens. Nu lăsa pe nimeni și nimic să se interpună între tine și pasiunea ta. Atunci când ești clar cu privire la ceea ce vrei în viață, economisești mult timp și drame.