zise.ro 
Cum să fii o persoană mai bună pe dinăuntru și pe dinafară
Îți trăiești cea mai bună viață?
Știu că poate părea o prostie. Și oamenilor (inclusiv mie) le place să pună acest lucru sub pozele cu copiii noștri mâncând înghețată sau înotând în ocean. În zilele noastre, totul poate fi denumit „a trăi cea mai bună viață”.
Dar ce înseamnă cu adevărat pentru tine? Ideea de a trăi nu doar cea mai bună viață, ci de a fi cel mai bun sine. Să-ți trăiești viața într-un mod care să aducă binele în lume.
Să fim serioși.
Vreau să trăiesc cea mai bună viață a mea. Vreau să fiu o persoană bună.
O persoană care este mai bună decât am fost ieri. O persoană care nu se mulțumește și care este mereu dispusă să învețe și să crească.
Genul de persoană care este dispusă să se uite cu atenție la mine și să vadă unde mă pot îmbunătăți.
Aceasta este o călătorie pe care o începi și nu cred că există un sfârșit.
Și mai trebuie să menționez cât de mult vei deveni o persoană mai fericită dacă încerci să te îmbunătățești?
Iată 17 moduri în care poți lucra la cum să fii o persoană mai bună
1) Citiți
Sunteți surprinși că cititul este pe locul 1 pe această listă?
Lectura este o modalitate extraordinară de a auzi o perspectivă diferită și de a obține o doză mare de inspirație.
Vă simțiți puțin cam ciudat? Îți sugerez cu tărie să iei o carte!
2) Fii drăguț și amabil
Aceasta pare o idee destul de simplă.
Fii drăguț. Cred că, de multe ori, trecem prin mișcări și suntem atât de ocupați încât uităm să fim pur și simplu drăguți.
Te-ai uitat vreodată în jur la modul în care se comportă oamenii și te-ai gândit că bunele maniere de bază au zburat pe fereastră? Da, și eu.
Bunătatea merge puțin mai departe. Mai mult în sensul de a arăta compasiune și de a fi de ajutor. Să fii cu adevărat acolo pentru ceilalți.
Iar acest lucru nu înseamnă că trebuie să zâmbești mereu. Sau să lași oamenii să te trateze în acest fel. Vorbesc doar despre a fi o persoană decentă. Să-i tratezi pe ceilalți așa cum ai vrea să fii tratat.
3) Fiți înceți în a judeca
Dang este ușor să fii o Judy Judy?
Știu. Este atât de ușor să sari în trenul judecății și să te plimbi cu mâinile fluturând în aer.
Este aproape ca și cum, odată ce ai început, este greu să te oprești. Cam cum mă simt eu când mănânc ciocolată sau beau mojito.
Dar știm cu toții cum e să fii judecat. Și, la naiba, nu ne face să ne simțim bine.
4) Fii recunoscător
Practici recunoștința?
Este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru dumneavoastră. Să trăiești cu adevărat o viață în care să cauți lucruri pentru care să fii recunoscător.
Încearcă să scrii în fiecare zi câteva lucruri pentru care ești recunoscător. Antrenează-ți creierul să vadă în mod natural lucrurile bune din jurul tău.
Luați un jurnal/carnet și începeți acest obicei cât mai repede!
5) Tratează-te bine
Vrei să fii o persoană mai bună? Încearcă să te tratezi mai bine, prietene.
Dormi, mănâncă semisănătos, mișcă-ți corpul într-un fel sau altul și fă doar lucruri care îți fac bine!
Puneți binele înăuntru și obțineți binele afară. Am sau nu dreptate?
6) Renunță la furie
Acest lucru nu înseamnă în niciun caz că furia este „rea”. Este o emoție umană și cu toții o vom simți. Dar ea devine dăunătoare pentru noi atunci când începe să ne consume.
Dacă ești atât de plin de furie încât îți iese literalmente prin pori, atunci este timpul pentru o schimbare.
7) Fii pozitiv
Asta înseamnă că te comporți ca și cum lumea ar fi numai curcubee și raze de soare? Nici vorbă de așa ceva.
Dar asta înseamnă că trebuie să încerci să privești partea bună a lucrurilor. Nu lăsați fiecare lucru mărunt să vă afecteze.
Întotdeauna vor exista persoane negative. Dar tu alegi dacă vrei să uzi sau nu acea plantă negativă.
8) Limitați social media
Nu mă înțelegeți greșit, îmi place și poate fi extraordinar. Dar poate fi, de asemenea, extrem de deranjant. Ca să nu mai vorbim de faptul că poate cauza probleme serioase de comparație.
Asigurați-vă că petreceți mai mult timp trăindu-vă viața reală decât răsfoind cele mai importante momente din viața altcuiva.
9) Verifică-ți cercul social
Gândiți-vă la oamenii cu care vă petreceți timpul. Ce adaugă ei la viața ta?
Chiar sper că vor adăuga lucruri bune. Dar dacă simțiți că vă secătuiesc sau că vă trag într-o direcție care nu vă place, atunci ar fi timpul să faceți unele schimbări.
10) Organizează-te
Eliberați dezordinea din toate domeniile vieții dumneavoastră. Cred cu adevărat că a avea prea multe „lucruri” fizice îți poate umple capul cu prea multe „lucruri” mentale.
O doză mare de organizare vă va face să vă simțiți mult mai ușor.
11) Coboară din trenul comparațiilor
Știm cu toții că a ne compara pe noi înșine și viețile noastre cu ceea ce au alții nu este un mod de a trăi. Știm că nu ne duce nicăieri.
Dar asta nu înseamnă că nu facem din când în când o plimbare cu trenul comparațiilor până în orașul comparațiilor!
Data viitoare când vă găsiți vinovat de comparare încercați acest sfat simplu, dar foarte eficient. Numiți câteva lucruri pentru care sunteți recunoscător. Schimbați-vă mintea de la concentrarea pe un aspect negativ la unul pozitiv.
12) Mențineți plângerile la un nivel minim
Acesta poate fi un obicei greu de abandonat. Știu. Să te plângi este absolut normal. Cu toții o facem.
Dar fiți atenți la cât de mult vă plângeți. Și despre ce. Faci scandal pentru fiecare lucru mărunt care te-a enervat astăzi?
Bine, coada la cafeneaua ta preferată a fost mai lungă decât de obicei. Nu este sfârșitul lumii.
Ai uitat să iei lapte de la magazin. Nu-i nimic. Doar dacă nu ai niște prăjituri pe care abia așteptai să le înmoi. Atunci chiar îmi pare rău. Dar tot nu e sfârșitul lumii.
Soțul meu se pricepe de minune să mă oprească să nu cobor în gaura de iepure a plângerilor. Are ceva ce îmi spune mereu și de obicei mă scoate din asta.
Toată lumea e bine? El mă întreabă asta și asta pune lucrurile în perspectivă.
Aveți doar atât de mult timp într-o zi. Încercați să nu petreceți mai mult timp plângându-vă decât vă bucurați de timpul dumneavoastră.
13) Fii într-o călătorie spre bucurie
Ce vă aduce bucurie? Iar răspunsul nu poate fi partenerul tău, copiii sau animalele de companie.
Gândiți-vă cu adevărat la ceea ce vă aduce bucurie? Aveți un răspuns?
Fiți într-o călătorie pentru a căuta lucrurile care vă aduc bucurie. Lucruri care vă umplu.
Cred că acest lucru este foarte bun pentru a te menține deschis la încercarea de a încerca lucruri noi, de asemenea.
14) Goluri
Aveți obiective stabilite pentru dumneavoastră? Chiar acum. Ați putea numi cel puțin un obiectiv pe care vi l-ați stabilit?
Vă sugerez cu tărie să faceți o listă de obiective. Faptul de a avea ceva scris poate face minuni pentru a vă responsabiliza.
15) Ieși din zona de confort
Știu că gândul de a ieși din zona de confort poate fi înfricoșător. Ca să nu mai spun că este extrem de inconfortabil. Dar lucrurile bune pot și, cel mai probabil, vor ieși lucruri bune din asta.
Nu vrem să ne simțim atât de confortabili încât să nu fim dispuși să ne deschidem la noi experiențe sau oportunități.
16) Trăiește un pic
Vreau să spun că trăiesc cu adevărat. Nu doar să treci prin viața de zi cu zi cu ochii în orbite.
Întotdeauna vor exista responsabilități și rutine. Dar ultima dată când am verificat, nu suntem roboți. Chiar dacă în unele zile așa pare. La naiba, în unele zile se poate părea că a fi un robot adevărat nu ar fi chiar atât de rău. Ar fi super-eficient.
Dar viața trebuie trăită. Nu doar un cuvânt de 4 litere la întâmplare prin care să te descurci.
Râdeți tot timpul. Mănâncă niște aluat crud de prăjituri. Mergeți la concert. Trage un pui de somn de 3 ore. Nu, chiar să tragi un pui de somn.
Faceți lucrurile pe care doriți să le faceți. Fă-le acum.
17) Nu înceta niciodată să încerci să fii mai bun
Acesta este unul mare. Așa cum am menționat mai devreme, autoperfecționarea este o călătorie fără sfârșit. Întotdeauna sunt lucruri de învățat. Lucruri care trebuie îmbunătățite. Întotdeauna există loc pentru a crește.
Nu porniți cu mentalitatea „odată ce fac asta”.
Gândiți-vă mai degrabă la o călătorie de-a lungul vieții.
Nimic de pe această listă nu înseamnă că vei fi o persoană perfectă, care nu are niciodată o zi proastă. Nu are niciodată o atitudine mai puțin de dorit.
Dar asta înseamnă că veți fi mai deschis la învățare și la evoluție.
Sper cu adevărat să fiu genul de persoană care aduce un plus de bine în lume. Vreau să trăiesc cea mai bună viață a mea chiar și atunci când nu mănânc înghețată pe plajă.
Vreau să trăiesc cea mai bună viață a mea mult sub suprafață. Tu nu vrei?