Category «self-improvement»

10 obiceiuri ale oamenilor care devin mai inteligenți pe măsură ce îmbătrânesc

Când ne gândim la o persoană inteligentă, ne gândim la cineva care citește constant cărți noi sau care caută mereu conversații intelectuale. Dar este mai mult decât atât – oamenii cu adevărat inteligenți devin din ce în ce mai inteligenți pe măsură ce îmbătrânesc. Ei învață și se adaptează mereu, își provoacă în mod constant …

7 moduri de a prospera pe măsură ce îmbătrânești

Pot spune cu sinceritate că, pe măsură ce trec anii, viața mea devine din ce în ce mai bună. Unii oameni ar putea crede că la vârsta mea ar trebui să mă retrag. Dar intenționez pe deplin să profit la maximum de fiecare moment. Ținând cont de acest lucru, mă străduiesc în mod constant să …

9 exerciții distractive și eficiente pentru sănătatea creierului

V-ați întrebat vreodată cum să vă păstrați creierul în formă maximă? Bine ați venit la sala de gimnastică pentru mintea dumneavoastră! Haideți să ne flexăm mușchii mentali și să descoperim cheia pentru o minte mai ascuțită și mai sănătoasă cu cele mai bune exerciții pentru sănătatea creierului. Într-o lume în care fitness-ul fizic este adesea …

Cum să iei decizii corecte: 10 cele mai bune sfaturi pentru luarea deciziilor

Te-ai trezit vreodată că te-ai îndoit de deciziile tale? Permiteți-ne să deslușim misterul din spatele luării deciziilor corecte. Iată câteva sfaturi și trucuri de specialitate privind arta de a face alegerile corecte – 1. Definiți-vă valorile și prioritățile Înainte de a lua orice decizie, este esențial să înțelegeți clar care sunt valorile și prioritățile dumneavoastră. Ce …

8 pași simpli pentru a realiza orice

  Oricine își dorește să își îndeplinească visurile și să atingă obiectivele pe care și le propune. Dar uneori, ne simțim blocați, demotivați sau lipsiți de resurse pentru a acționa în direcția dorită. Cum putem depăși aceste obstacole și să ne apropiem de ceea ce ne dorim? Iată 8 pași simpli pe care îi poți …

6 lecții inspirate de la liderii spirituali despre sănătatea mintală

  Sănătatea mintală este o componentă esențială a sănătății noastre generale, care ne influențează starea de bine, relațiile, performanța și fericirea. Din păcate, mulți dintre noi ne neglijăm sănătatea mintală sau nu știm cum să o îmbunătățim. Din fericire, există surse de inspirație și înțelepciune pe care le putem accesa pentru a ne ajuta să …

6 cuvinte negative care distrug stima de sine

  Stima de sine este modul în care ne evaluăm și ne apreciem pe noi înșine, în funcție de valorile, credințele și standardele noastre personale. Stima de sine influențează felul în care ne comportăm, ne raportăm la ceilalți și ne îndeplinim obiectivele. Din păcate, mulți dintre noi avem o stimă de sine scăzută, adică ne …

5 sfaturi pentru a scăpa de gândurile negative

Dacă vrei să profiți la maximum de viața ta și să fii cea mai bună și mai fericită versiune a ta, trebuie să scapi de gândurile negative. Energia curge acolo unde se îndreaptă atenția. Gândurile negative nu au nicio putere asupra noastră, cu excepția cazului în care noi alegem altfel. Cu toate acestea, gândurile negative …