Dependența de zahăr este un subiect imens în cercurile de nutriție și pierdere în greutate. Este un lucru real și poate fi doar lucrul care vă împiedică să pierdeți în greutate, să vă mențineți greutatea sau să fiți doar o persoană mai sănătoasă în general. Astăzi vă ofer 5 alimente care vă pot ajuta să …
Somnul este unul dintre cele mai importante lucruri atunci când vine vorba de a trăi o viață sănătoasă, atât fizic, cât și mental. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor încă fac compromisuri cu ea din când în când și ignoră în mod constant beneficiile de a avea un somn adecvat în fiecare zi. A avea o …
Râsul este limbajul universal al bucuriei, dar știați că există știință reală în spatele lui? Da, ai dreptate, se numește Gelotologie. Pregătește-te să-ți gâdili osul amuzant și să înveți totul despre știința râsului! Să descoperim lumea fascinantă a râsului. Ce este Gelotologia? Gelotologia este un cuvânt ciudat care înseamnă practic studiul râsului. Este vorba …
Bucuria și relaxarea aduse de băile cu plante aromatice au fost cunoscute și apreciate de secole. Printre plantele care pot transforma o baie obișnuită într-o experiență deosebită se numără și rozmarinul. Această plantă aromatică cu multiple beneficii pentru sănătate este o alegere excelentă pentru a-ți răsfăța trupul și mintea în timpul băii. Hai să …
Un somn de calitate este esențial pentru sănătatea noastră fizică și mentală. O mulțime de factori pot influența calitatea somnului, inclusiv mediul în care ne odihnim. Un dormitor plin de verdețuri și plante minunate poate crea un spațiu liniștit și relaxant, care să ne ajute să ne regăsim armonia interioară și să avem un somn …
Într-o lume din ce în ce mai aglomerată și solicitantă, nevoia de a avea o memorie și concentrare puternice devine din ce în ce mai importantă. Oamenii se străduiesc să-și îmbunătățească performanța la locul de muncă, să-și atingă obiectivele academice și să-și mențină o minte ageră și sănătoasă pe măsură ce înaintează în vârstă. Pe …
In timp ce s-ar putea să vă întrebați de ce memoria mea este atât de rea, uitarea face parte din viață. De fapt, oamenii uită surprinzător de repede. Cercetările au constatat că aproximativ 56% din informații sunt uitate într-o oră, 66% după o zi și 75% după șase zile. Realitatea este că, în timp …
Totul este liniștit. Luminile sunt stinse, iar telefonul este în modul de repaus. Ai vrea să fii și în modul de somn, dar creierul tău parcurge necontenit lista lucrurilor pe care trebuie să le faci mâine. Acest lucru se întâmplă multor oameni deoarece, atunci când ne întindem în pat, distragerile de mediu sunt, în …
Ce este pe limba mea? 1 /12 Bubițele, petele și petele din gură pot fi inofensive. Dar uneori, ele pot oferi indicii despre ceea ce se întâmplă cu sănătatea ta generală. Infecțiile, stresul, problemele cu medicamentele și chiar îmbătrânirea își pot pune amprenta pe limba ta. Aflați ce vă spune limba și când ar trebui să vă consultați medicul …