Secretul viitorului tău este ascuns în rutina ta zilnică – Mike Murdoch. Treziți-vă dimineața poate fi o provocare pentru unele persoane, în timp ce pentru altele scularea dimineața poate fi o procedură ușoară și rapidă, mai ales cu o rutină de dimineață sănătoasă pusă la punct. Toți ne concentrăm pe aceste obiceiuri benefice de cultivat, …
Antonio Guillem/Shutterstock Respiră Dacă simți că ești copleșit de energie negativă, emoție sau de energia sau emoția negativă a altcuiva, ia câteva minute să-ți reglezi respirația și să-ți resetezi gândurile. Curăță-ți aura cu ajutorul fumului Ritualul de curățare cu fum este unul nativ american, în care se utilizează fumul provenit de la salvie albă uscată …
Vă găsiți adesea în situația în care vă întoarceți în pat, încercând să adormiți, dar somnul continuă să vă scape? Dacă da, este posibil să suferiți de insomnie. Insomnia este un tulburare în care vă este foarte dificil să adormiți și chiar și după ce ați dormit, nu vă simțiți odihnit în dimineața următoare. Aceasta …
Se întâmplă despărțiri. Este un fapt cuprins în fiecare relație: toate relațiile se încheie până când una nu o face. Uneori, despărțirea vine țipând din cerul senin și albastru, în timp ce alteori este ca și cum ai privi un tren care se apropie și știi că nu vei scăpa niciodată din drum la timp. Dar nu orice relație se …
Fostul meu soț a fost abuziv: fizic, sexual și, mai ales, emoțional. (Cine a venit cu expresia „bețișoare și pietre îmi pot rupe oasele, dar cuvintele nu mă vor răni niciodată”, evident că nu avea nicio capacitate de a adăposti sentimente.) Pe scurt: fostul meu a fost un psihopat emoțional — un sociopat complet . Când ne-am despărțit …