Category «bunastare emotionala»

8 semne că ți-e frică să fii singură

Într-o lume care celebrează adesea independența și autosuficiența, teama de a fi singur este un subiect rareori discutat deschis. Mulți dintre noi fac eforturi mari pentru a evita singurătatea, umplându-și viața cu zgomot și activitate constantă, fie că este vorba de interacțiuni sociale, de lumea digitală sau de alte distrageri. Ați observat vreodată semne că …

15 Moduri prin Care Femeile Se Vindecă După O Despărțire

Iată cum fac față multe femei la pierderea unei relații. Navigarea în urma unei despărțiri emoționale poate fi o provocare pentru majoritatea femeilor. Adesea, femeile experimentează o pierdere profundă care implică procesarea unei serii de sentimente, de la tristețe și pierdere la furie și confuzie. Este o perioadă în care bunăstarea emoțională a cuiva este …

6 semne că cineva te bârfește pe la spate

  Bârfa este o formă de comunicare negativă, care implică răspândirea de informații false sau răutăcioase despre o persoană sau un grup de persoane. Bârfa poate avea efecte nocive asupra reputației, relațiilor și stimei de sine ale celor vizați. De aceea, este important să știi să recunoști semnele care îți arată că cineva te bârfește …

7 moduri de a renunta la parerile altora

  Parerile altora pot avea un impact negativ asupra stimei de sine, increderii si fericirii noastre. De multe ori, ne lasam influentati de ceea ce cred sau spun ceilalti despre noi, fara sa ne dam seama ca acestea nu reflecta adevarul sau realitatea. Cum putem renunta la parerile altora si sa ne traim viata dupa …

8 lucruri în viață pe care o femeie de înaltă calitate nu le va suporta niciodată

  O femeie de înaltă calitate este o femeie care se respectă pe sine, pe ceilalți și pe lumea în care trăiește. Ea are o viziune clară asupra a ceea ce își dorește de la viață și nu se lasă influențată de părerile sau presiunile celor din jur. Ea este conștientă de valoarea ei și …

6 strategii pentru a face față fricii și a trăi o viață curajoasă

Frica este o emoție umană naturală, care ne ajută să ne protejăm de pericole și să ne adaptăm la situații noi. Cu toate acestea, frica poate deveni și un obstacol care ne împiedică să ne atingem potențialul și să ne bucurăm de viață. Cum putem depăși frica și să ne îndrăznim să trăim o viață …

11 lucruri pe care ar trebui să le lași în trecut

S-ar putea să nu fiți mândri de toate lucrurile pe care le-ați făcut în trecut, dar nu-i nimic. Trecutul nu este astăzi. Iată 11 lucruri pe care să le lași în urmă și să te dezvolți dincolo de ele: Să-i lași pe alții să îți scrie povestea vieții. – Ai putea să-ți petreci întreaga viață …

8 motive pentru a nu mai aștepta aprobarea celorlalți

Una dintre cele mai mari libertăți este pur și simplu să nu-ți pese de ceea ce cred ceilalți despre tine. Uneori ai nevoie să ieși afară, să iei puțin aer și să-ți amintești cine ești și ce vrei să fii. Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să-ți urmezi inima. Asumă-ți riscuri.Nu …

Cum să-ți faci timp pentru orice fără a te stresa

  Timpul este o resursă limitată și prețioasă, pe care o folosim pentru a ne îndeplini sarcinile, a ne urmări obiectivele și a ne bucura de viață. Cu toate acestea, de multe ori ne simțim copleșiți de numărul de lucruri pe care le avem de făcut, de termenele pe care le avem de respectat și …

Cum să te prețuiești mai mult și să-ți crești stima de sine

Aproape toată lumea se confruntă cu o stimă de sine scăzută la un moment dat în viață, iar pentru unii oameni aceasta poate fi o luptă care durează toată viața. Se poate simți debilitantă și poate sta în calea vieții de zi cu zi și a relațiilor tale. Dacă treceți printr-o perioadă de stimă de …