zise.ro 
De fapt, viața este destul de grea de cele mai multe ori. Există momente în care lucrurile merg bine și viața se simte minunat.
Dar, există, de asemenea, o mulțime de vremuri întunecate și sentimente de incertitudine. Uneori, s-ar putea chiar să ai o serie de evenimente rele care se întâmplă în viața ta. Când viața este grea, devine foarte ușor să cazi în capcana disperării și negativității, dar schimbând modul în care privești greutățile și circumstanțele tale, poți găsi o cale prin care să treci.
Ceea ce face foarte greu să ai speranță sau să vezi lumina de la capătul tunelului. Am fost acolo.
M-am confruntat cu decese, despărțiri, locuri de muncă toxice, situații de viață de rahat și momente frecvente când sunt atât de nesigur de scopul și valoarea mea. Trebuie să recunosc că, chiar și cu toate acestea, nu am avut o viață dură. Există oameni cu lupte și circumstanțe mult mai rele decât ale mele. Dar simt că pot împărtăși unele dintre opiniile și călătoriile mele și sper că cineva le va găsi benefice sau relevante.
Viața nu ar trebui să fie o plimbare în parc. Viața devine grea. Învățăm și creștem în vremurile grele. Nu ne putem schimba
Ar trebui să te bată uneori în fund și să te facă să pui la îndoială totul.
Acesta este modul în care îți construiești rezistența și cum obții puterea de a continua să înoți.
Iată câteva lucruri de reținut atunci când viața devine grea
Asigurați-vă că fixați acest articol, astfel încât, atunci când viața devine grea, să puteți reciti acest lucru.
1. Există o lumină la capătul tunelului
Nu o poți vedea când ești blocat într-o situație de rahat. Când te simți fără speranță și nu știi unde să mergi în continuare.
Împiedicându-se în întuneric încercând să găsească acea lumină, zi de zi va îmbătrâni.
Dar, trebuie să vă amintiți că este acolo. Și amintiți-vă de ce ați continuat să împingeți atât de mult.
Deznădejdea este cel mai puternic sentiment. Și te poate înghiți. Dar, continuați să credeți că există o lumină acolo. Uneori viața este grea și te simți ca și cum ai sta într-o gaură întunecată sau ai fi spălat într-o mașină de spălat constantă de probleme. Dar nu vă îndoiți niciodată că veți ajunge de cealaltă parte și vă va face să vă simțiți mult mai puternici știind că aveți ceea ce este nevoie pentru a supraviețui oricărui lucru atunci când viața vă doboară.
Știu că tu crezi că este acolo și trebuie doar să continui să crezi și te vei scoate afară. Credeți întotdeauna în speranță. După cum spune acel citat grozav din filmul The Shawshank Redemption, „Speranța este un lucru bun și lucrurile bune nu mor niciodată„.
2. Fiecare provocare este o oportunitate de învățare
Acest lucru este greu de văzut în acest moment. Când viața devine grea și totul este foarte provocator, se simte greu și nu veți dori să o vedeți ca pe o oportunitate de creștere.
Dar, încercați să vă amintiți un moment în care ați trecut prin ceva cu adevărat provocator și ați ieșit din el.
Amintiți-vă cum v-ați simțit când ați fost în mijlocul ei. Și acum uitați-vă unde sunteți și cât de departe ați ajuns.
Fiecare provocare aruncată asupra ta în viața ta este o oportunitate de a învăța și de a-ți construi puterea.
Sentimentul că ați reușit să învățați ceva este extrem de împuternicitor și vă ajută să vă construiți puterea interioară și armura emoțională pentru orice vremuri grele viitoare.
Este ceea ce te transformă în persoana care ar trebui să devii.
3. Nu trebuie să vă dați seama de toate
Uneori viața devine grea când crezi că ar trebui să ai viața împreună până acum.
Când nu ești acolo unde ar trebui să fii, este ușor să te simți învins.
Adevărul despre viață este: este dezordonată. Lucrurile nu merg conform planului, oamenii se schimbă și creștem.
Ceea ce ți-ai dorit anul trecut s-ar putea să nu fie același lucru cu ceea ce vrei acum. Și trăim într-o societate în care ar trebui să știm ce vrem și să avem succes.
Presiunile te pot rupe dacă încerci prea mult să urmezi o cale care s-ar putea să nu fie cea potrivită pentru tine.
Nu mai încerca să faci lucruri doar de dragul de a le face. Chiar și pe măsură ce îmbătrânești, viața ta nu va merge întotdeauna așa cum ai planificat.
Dacă poți învăța să renunți la această credință, viața nu se va simți atât de grea.
4. Schimbarea este doar o parte din ea
Singura constantă în viață este schimbarea. Mi-aș dori să nu fie adevărat. Dacă aș putea rămâne copil pentru totdeauna, cu siguranță aș face-o.
Schimbarea este una dintre cele mai grele părți ale vieții. Dar, este ceva care nu se va opri niciodată.
Poate că încercarea de a-l îmbrățișa mai mult ar ajuta la amortizarea loviturii. Trebuie să te schimbi pentru a crește, iar lucrurile din jurul tău fac la fel.
Renunță la încercarea de a te agăța de lucruri care pur și simplu nu mai sunt la fel și încearcă să te miști în fluxul schimbării.
Și amintiți-vă: „Viața este 10% ceea ce ți se întâmplă și 90% modul în care reacționezi la ea”.
Este vorba despre tine și atitudinea ta față de viața ta.
5. Eșecul nu este un lucru rău
În primul rând, dacă iubești ceva suficient și continui să lucrezi la el, nu vei da greș niciodată. Și, cu orice altceva, probabil că nu-ți pasă suficient pentru a-l avea în viața ta.
Relațiile eșuează, locurile de muncă eșuează și uneori renunțăm la lucruri.
Renunți la lucruri pentru că trebuie și se poate simți ca un eșec uriaș în acest moment.
Am eșuat la multe lucruri în viață și toate au fost pentru că pur și simplu nu mi-a păsat suficient de ele pentru a continua.
În schimb, m-am concentrat pe lucrurile de care îmi păsa, iar acum viața mea este cam așa cum vreau să fie.
Renunțarea la lucrurile de care nu te mai bucuri nu eșuează. Doar că te îndrepți spre lucruri mai bune pe care sufletul tău le caută.
6. Orice merită să ai în viață nu este ușor
Este adevărat. Dar, dacă îl vrei suficient de rău, nu te va deranja să suporți toate prostiile.
Am petrecut ore întregi pe blogul meu fără să câștig un ban și am simțit mult mai multă bucurie și împlinire decât orice minut petrecut la vechiul meu loc de muncă.
S-ar putea să vă aflați într-un loc în care vă simțiți pierduți și nu aveți idee ce să faceți în continuare.
Asta doar pentru că nu ați găsit încă ceea ce aveți nevoie. Și va veni, la momentul potrivit.
Când găsești ceva care îți umple inima, nu-l lăsa să plece. Chiar dacă nu are niciun sens logic.
Lucrurile pe care le vrei de la viață ar putea fi ceea ce alții nu aprobă. Sau ar putea fi extrem de departe de a fi la îndemână.
Și s-ar putea să pară imposibil. Dar, trebuie doar să realizezi în cele din urmă că tu ești cel care îți creează realitatea.
A lua drumul mai puțin umblat este dezordonat și uneori înspăimântător de greu.
Dar, este, de asemenea, o modalitate excelentă de a afla mai multe despre tine, de a te asculta mai mult și de a face lucruri pe care nu ți-ai imagina niciodată să le faci.
7. Vei trece prin orice
Dacă ești dispus să lupți și să împingi înapoi, vei trece prin orice.
Viața e o cățea. Doare și este nedrept și există momente în care vei dori absolut să renunți la tot.
Dar, în cele din urmă, timpul trece. În acest moment, se va simți insuportabil și veți dori să loviți pe oricine în față care spune: „Dă-i timp”.
Aceste momente vă vor construi durabilitatea, totuși. Și când reușești să treci printr-unul dintre cele mai proaste momente pe care ți le aruncă viața, vei ști că poți trece prin orice.
Trebuie doar să continui să împingi, chiar dacă asta înseamnă doar să te ridici în fiecare zi și să treci prin zi.
8. Este ok să nu fii ok
Nu vei avea întotdeauna cea mai bună mentalitate. Majoritatea oamenilor nu o fac. Cu toții trecem prin prostii grele.
Și când nu te simți bine, te rog să iei o pauză. Nu încercați doar să o ignorați și să vă învinovățiți pentru că vă simțiți rău.
În schimb, ascultă-ți corpul. Luați lucrurile încet și practicați îngrijirea de sine. Renunță la gândurile care spun: „Ar trebui să fiu fericit. Ar trebui doar să fiu recunoscător.”
Și îmbrățișează cum te simți în acest moment. Dacă mintea ta spune „Urăsc totul”.
Atunci este un moment bun să stai acasă și să te uiți la un film.
9. Nu ești singur
Să te simți la pământ, supărat sau speriat în timp ce alții din jurul tău par fericiți te poate face să te simți foarte singur.
Dar nu ești singurul care trece prin ceea ce treci.
Toată lumea se luptă. Uneori oamenilor nu le place să vorbească despre asta pentru că nu vor să-i doboare pe alții.
Sau nu vor ca alții să-și facă griji. Dar, trebuie doar să vă amintiți că nu sunteți singuri.
Nu vă fie frică să ajungeți la alții, deoarece cei mai apropiați oameni de dvs. vor să știe ce se întâmplă.
Ei sunt acolo pentru tine. Și este serios ok să nu fii ok tot timpul. Este ceea ce te face uman!
10. Amintiți-vă ce contează cu adevărat
Când viața devine grea, este crucial să ne amintim care lucruri sunt cu adevărat importante și care lucruri par importante, dar nu sunt.
Când te trezești, apreciază aerul care îți umple plămânii. Apreciați răsăritul soarelui cu o cafea caldă. Vedeți zâmbetele de pe fețele străinilor atunci când zâmbiți și le faceți cu mâna. Sună-i pe cei dragi și spune-le să aibă o zi minunată și că îi iubești. Acordați-vă un moment pentru a mirosi florile în drum spre serviciu sau doar cafeneaua și produsele lor proaspăt coapte.
Aceste acte par atât de banale și atât de mici, dar credeți-mă că pot face o diferență masivă atunci când viața devine grea. Îți eliberează mintea de problemele sau stresul care te-ar putea ține captiv.
11. Un ultim lucru de reținut
Nu vei ajunge niciodată într-un punct al vieții în care să nu ai probleme.
Uneori oamenii se străduiesc să aibă succes și să câștige mulți bani, astfel încât să poată scăpa de toate problemele lor.
Dar, viața pur și simplu nu funcționează așa. Veți avea momente când totul merge grozav și apoi veți lovi o lovitură de viteză.
În aceste momente, amintiți-vă că este o parte a vieții. Nu este o lovitură directă pentru tine.
Când ni se aruncă în mod constant mingi curbate în viață, se poate simți personal. Ca și cum ceva nu este în regulă cu tine și că te vei lupta mereu.
Dacă veți continua să lăsați fiecare problemă să vă doboare, aceasta vă va distruge în timp.
În schimb, amintiți-vă că, indiferent de vârsta dvs., veți fi lovit uneori de neașteptat.
Ceea ce este important este să înveți cum să te descurci atunci când se întâmplă. Credința în tine pentru a trece prin ea va ajuta.
Gandeste-te la tot prin ce ai trecut in viata si crede ca vei trece prin tot ceea ce se va intampla.
Nu renunțați niciodată, pentru că amintiți-vă că lucrurile se schimbă. Viața devine bună, apoi devine grea, apoi devine bună.
Învață să ai mai multă încredere în proces și viața va fi mai ușor de manevrat.