9 adevăruri psihologice surprinzătoare despre dragoste și atracție

Să fii îndrăgostit poate fi un sentiment uimitor. Este un sentiment frumos pe care cu toții îl dorim și îl prețuim. Deși Hollywood-ul ne poate face să credem că dragostea este magică, psihologii au descoperit că dragostea este mai complicată decât credem.

În acest articol, vom analiza unele dintre cele mai fascinante fapte psihologice despre dragoste și atracție.

9 adevăruri psihologice despre dragoste pe care probabil nu le știai:

1. Dragostea este complicată

Ceea ce credeți că este magia iubirii este de fapt o combinație de dorință, atracție și atașament, care duc la diferite emoții, de la plăcere la durere.

Potrivit cercetărilor efectuate de antropologul Dr. Helen Fisher, hormonii sexuali testosteron și estrogen ne reglează apetitul sexual pentru a ne motiva să ne reproducem mai des.

Hormonii serotonină, dopamină și adrenalină controlează de cine suntem atrași prin reglarea comportamentului nostru de recompensă în creier, făcându-ne să ne simțim entuziasmați și excitați.

Substanțele chimice din creier sau neuropeptidele – oxitocina și vasopresina – reglează legătura și atașamentul pe care le împărtășim cu o altă persoană.

Dorința inițiază procesul de împerechere, atracția ne ajută să alegem un partener de împerechere adecvat, iar atașamentul ne permite să menținem relații durabile cu un partener de reproducere pentru îndeplinirea îndatoririlor parentale. Aceasta este rețeta pentru dragoste!

2. Dragostea poate scădea pofta de mâncare

Fluturii din stomac te fac să mănânci mai greu? Este un fapt psihologic faptul că nu simți foamea atunci când ești îndrăgostit. În timpul etapei de atracție, hormonul fericirii, dopamina, hormonul iubirii, oxitocina și hormonul stresului, norepinefrina, sunt eliberate în creier la niveluri ridicate.

Aceste substanțe chimice ne suprimă pofta de mâncare, făcându-ne să ne simțim euforici și săgetători. Nu numai că vă face să vă simțiți mai puțin flămânzi, dar poate duce și la pierderea în greutate și la insomnie. De aceea, nu poți mânca sau dormi când ești îndrăgostit.

3. Dragostea este o dependență

Cercetările au descoperit că dragostea romantică poate fi literalmente o dependență naturală și adesea pozitivă. Atașamentul social de bază, atracția și comportamentele legate de dragoste au fost găsite pe un spectru de motivații de dependență.

Un studiu realizat în 2016 de Dr. Helen Fisher a constatat că simptomele primelor etape ale iubirii romantice intense, cum ar fi – euforia, dorința, toleranța, dependența, retragerea și recăderea – sunt similare cu dependențele de substanțe și de comportament.

Unii cercetători consideră că dragostea romantică este similară cu dependența de droguri; din fericire, simptomele dispar pe măsură ce relația de dragoste progresează.

4. Dorul de dragoste este un lucru real

Sunteți incapabil să vă comportați normal atunci când vă este dor de partenerul dumneavoastră? Este posibil să aveți dor de dragoste. Faptul de a fi îndrăgostit poate crește nivelul hormonului de stres, cortizolul, care ne poate face să ne simțim rău prin suprimarea funcției noastre imunitare.

Studiile arată chiar că cuplurile își pot influența reciproc sănătatea mentală și fizică, iar problemele de sănătate ale unui partener le pot afecta pe cele ale celuilalt. Potrivit unui studiu din 2010, relațiile pot „afectade faptsănătatea mentală, comportamentul de sănătate, sănătatea fizică și riscul de mortalitate„.

5. Dragostea este un analgezic

Știați că sentimentele intense de dragoste pasională pot ajuta la ameliorarea durerii? Deși explicația este un pic complexă, sentimentele de dragoste pot crește sau diminua percepția durerii în funcție de construcția psihologică individuală și de reglarea emoțiilor. Dragostea este legată de conectivitatea funcțională a creierului și ajută la modularea durerii, explică un studiu din 2017.

Studiile arată, de asemenea, că vizionarea imaginilor cu un partener romantic poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerii, deoarece procesul este asociat cu activări neuronale în centrele de procesare a recompenselor.

6. Dragostea este dureroasă

A avea inima frântă este un sentiment real și este cunoscut din punct de vedere medical sub numele de sindromul „inimii frânte” sau cardiomiopatie de stres sau cardiomiopatie Takotsubo (TCM). Este o afecțiune cardiacă de scurtă durată declanșată ca răspuns la o experiență fizică sau emoțională severă care provoacă disfuncții cardiace reversibile. Atunci când aveți inima frântă, camera de pompare a inimii își modifică structura, afectându-i capacitatea de a face să circule eficient sângele. Studiile arată că această afecțiune este observată pe scară largă la bărbații și femeile tinere, împreună cu femeile în vârstă aflate la postmenopauză.

Cercetările recente au constatat, de asemenea, că activitățile romantice și sexuale sunt legate de anxietate, depresie, comportamente de externalizare, tulburări alimentare, rezultate mai slabe ale tratamentului și tendințe suicidare.

7. Dragostea ne face să ne comportăm prostește

Te trezești făcând lucruri pentru iubitul tău pe care nu le-ai fi făcut altfel? Ei bine, dragostea ne face să facem lucruri prostești și ciudate. Studiile au descoperit că avem tendința de a prezenta deficite selective atunci când luăm decizii legate de dragoste, deoarece astfel de sentimente sunt corelate cu activarea insulei anterioare din creier.

Dovezile empirice indică, de asemenea, faptul că o excitație emoțională ridicată, cum ar fi dragostea, poate crește procesul de luare a deciziilor impulsive și poate scădea comportamentul rațional, ceea ce duce la unele decizii jenante, regretabile și proaste într-o nouă relație.

8. Iubirea îți sporește starea de bine

Iubirea ne face mai fericiți. Studiile au descoperit că relațiile romantice sunt strâns asociate cu fericirea noastră generală, cu bunăstarea și cu absența simptomelor de boală. Cercetările arată că satisfacția relațională poate modera sănătatea și fericirea noastră.

Dragostea ne motivează, de asemenea, să urmărim obiective de autodezvoltare, noi interese și să ne dezvoltăm trăsături de personalitate care sunt mai potrivite pentru partenerul nostru. De asemenea, un studiu a constatat că începutul unei relații poate determina o creștere a stimei de sine; cu toate acestea, o despărțire ne poate scădea stima de sine.

9. Dragostea poate dura o veșnicie

Deși se crede că „faza de lună de miere” a unei relații este cea mai interesantă etapă, poți fi în continuare nebun după partenerul tău chiar și după zeci de ani de relație. Studiile au descoperit că cuplurile care sunt căsătorite de peste 2 decenii au același nivel de activitate legată de dopamină în creier ca și cuplurile aflate într-o relație nouă. De fapt, cu cât durează mai mult o relație, cu atât mai mult crește conexiunea.

Studiile arată că starea de iubire este „destul de stabilă”, deoarece relațiile pe termen lung pot avea o valoare de recompensă susținută și implică sisteme cerebrale implicate în atașament și legătura de pereche.

Iubirea apare mai mult în creier decât în inimă.