zise.ro 
De când ne-am născut, mințile noastre au fost programate treptat de mediul înconjurător și de societate în general. Pe măsură ce creștem, evoluăm și ne trezim la această realitate, învățăm că este în interesul nostru să dezinstalăm o parte din această programare și să preluăm controlul asupra minții noastre.
De la ce anume ne luăm controlul înapoi? Ei bine, în parte, de la imensa cantitate de spălare a creierului cultural, societal și instituțional care a influențat foarte mult cine suntem și cum ne vedem pe noi înșine și abilitățile noastre.
De exemplu, în ciuda a ceea ce poate ai auzit… Nu trebuie să fii o persoană care are nevoie ca toată lumea să fie de acord cu ea. Relațiile tale nu trebuie să fie un model de sitcom modern. Energia ta zilnică nu trebuie să fie dirijată de drame fără sens, care sunt adesea stârnite doar pentru a te distrage de la scopul și pasiunile tale mai profunde.
Vă puteți elibera de această gândire coruptă și vă puteți recăpăta sănătatea mintală și eficiența.
Dar este greu, pentru că distracțiile sunt peste tot, trăgând de noi și creând puncte de concentrare inutile menite să ne lipsească de putere. Ele ne conduc spre consumatorism compulsiv și egoism, mai degrabă decât spre conexiuni semnificative și libertate emoțională.
Așa că astăzi, este timpul să aprindeți comutatorul. Este timpul să vă eliberați mintea și să preluați din nou controlul asupra vieții dvs. Iată opt moduri inteligente de a începe să faceți acest lucru:
Fiți selectivi cu privire la mass-media pe care o consumați.
Agenții de marketing din întreaga lume vă urmăresc tiparele, vă cumpără informații personale și vă studiază obiceiurile online și offline pentru a vă îndruma să cumpărați produse de la companiile care îi angajează. Dacă sunteți înclinat să cedați și să faceți achiziții impulsive și nesănătoase – cum ar fi mâncarea grasă de la fast-food – aceștia sunt conștienți de acest lucru, chiar și de procentul exact de probabilitate ca dumneavoastră să faceți această achiziție impulsivă.Ei împing reclamele asupra ta până când voința ta slăbește. Aceasta este doar o formă de control al minții care se practică în mod public în fiecare zi. Este manipulatoare și a fost creată pentru a fi. Trebuie să preiei controlul de la aceste mega-corporații prin luarea unor decizii sănătoase, cu voință puternică, care să susțină interesele TALE. Cumpără lucruri de care beneficiezi tu și cei pe care îi iubești, nu lucruri de care beneficiază marile companii cărora nu le pasă de tine.
Dă prioritate dorințelor DUMNEAVOASTRĂ în fața rezistenței externe și interne.
Tu ești cel care trebuie să moară atunci când va veni vremea să mori, așa că lasă-te să îți trăiești viața așa cum vrei să o trăiești. Serios, viața este prea scurtă pentru a pierde profuziv timp întrebându-te ce cred ceilalți despre tine. În primul rând, dacă ar avea lucruri mai bune în viața lor, nu ar avea timp să stea și să vorbească despre tine.Ceea ce ar trebui să fie important pentru tine nu este părerea lor despre tine, ci părerea ta despre tine însuți. Așa că nu-i lăsa pe ceilalți să-ți stea în cale! Și nu-ți lăsa nici temerile să-ți stea în cale; ele nu sunt acolo ca să te sperie. Ele sunt acolo ca să te facă să știi că ceva merită. Dacă o anumită activitate te face să te simți viu, fii tare și fă un pas înainte, indiferent de situație.
Încetați să vă mai doriți și începeți să lucrați pentru asta.
Fă ceea ce trebuie să faci astăzi pentru a putea face ceea ce îți dorești să faci mâine. Prin viu grai, poate ai auzit că ceea ce ar trebui să îți dorești este „o viață ușoară.” Dar nu este adevărat; ceea ce îți dorești cu adevărat este o viață de care să fii mândru că ai trăit, iar pentru asta este nevoie de muncă. Pentru că singurul mod în care putem trăi cu adevărat, este dacă ne dezvoltăm.Singurul mod în care putem crește este dacă ne schimbăm. Singurul mod în care ne putem schimba este dacă învățăm. Singurul mod în care putem învăța este dacă suntem expuși. Și singurul mod în care putem deveni expuși este dacă suntem dispuși să ne expunem și să muncim prin dificultățile vieții. Faceți-o! Merită!
Creați ritualuri zilnice sănătoase.
Persoana pe care ești menit să devii este persoana pe care decizi să fii în fiecare zi. Pentru că modul în care îți petreci zilele este modul în care îți petreci viața.Pe scurt, atunci când vine vorba de a munci din greu pentru a atinge un obiectiv de viață substanțial de orice fel – obținerea unei diplome, construirea unei afaceri, promovarea unei relații, creșterea unei familii, devenirea mai atentă sau orice altă realizare personală care necesită timp și angajament – un lucru pe care trebuie să te întrebi este: „Sunt dispus să petrec puțin timp în fiecare zi, așa cum mulți oameni nu vor face, pentru a putea petrece cea mai bună parte a vieții mele, așa cum mulți oameni nu pot face?” Gândește-te la asta: în cele din urmă devenim ceea ce ne străduim în mod repetat. Și nu este amuzant cum zi de zi nu se schimbă nimic, dar când te uiți în urmă totul este diferit? Aceasta este puterea ritualurilor zilnice.
Întoarceți-vă perspectiva de la negativă la pozitivă.
Putem să ne plângem pentru că tufele de trandafiri au spini sau să ne bucurăm pentru că tufele de spini au trandafiri. Ați mai auzit asta înainte. Nu lăsați negativitatea să vă influențeze. Când alții sunt negativi, ignorați-i. Țineți minte că modul în care văd alții lucrurile este rareori adevărul. Nu există fapte, ci doar interpretări, iar interpretările noastre sunt cele care ne fac sau ne distrug.Dacă privești lucrurile așa cum trebuie, poți vedea că întreaga lume este o grădină frumoasă. Este treaba ta să te ocupi de ea, să vezi și să apreciezi trandafirii. Pentru că, în cele din urmă, calitatea viziunii tale determină calitatea vieții tale. Antrenează-ți mintea să vadă frumusețea din orice. Pozitivitatea este o alegere. Fericirea vieții tale depinde de eficiența perspectivei tale.
Nu mai căutați și nu mai așteptați „perfectul”.
Tu ai defecte, la fel ca toți cei pe care îi cunoști, și așa trebuie să fie. Serios, nu te teme de perfecțiune; nu o vei atinge niciodată. Și nu te aștepta ca nici ceilalți să o atingă.Suntem cu toții ființe imperfecte, pline de defecte și imperfecțiuni, prin urmare nu ar trebui să dorim să evidențiem slăbiciunile celorlalți în detrimentul negării propriilor noastre slăbiciuni. În cele din urmă, vei ajunge să realizezi că perfecțiunea, mai ales în relații, se găsește întotdeauna doar în frumusețea și aprecierea onestă a imperfecțiunii.
Luați-vă o pauză.
Da, ai bătălii de dus în lume, nesiguranțe de depășit, persoane dragi cu care trebuie să te lupți și obiective de atins, dar o pauză de la toate acestea este necesară. Este perfect sănătos să faci o pauză și să lași lumea să se învârtă fără tine pentru o vreme.Dacă nu o faci, te vei epuiza. Așa că umple-ți găleata în mod regulat. Asta înseamnă să recuperezi somnul, să-ți faci timp pentru râs și distracție, să mănânci suficient de sănătos pentru a-ți menține un nivel solid de energie și, în rest, să-ți faci timp pentru a te recupera din haosul rutinei tale.
Slăbește-te de trecut.
Uneori trebuie să renunțăm la ceea ce ne omoară, chiar dacă ne omoară să renunțăm. A renunța înseamnă să ajungi să realizezi că unele circumstanțe și relații fac parte din istoria ta, dar nu și din destinul tău. Plânge. Iartă. Învață. Mergi mai departe.Lasă-ți lacrimile să ude semințele fericirii tale viitoare. Și nu uita, uneori cea mai grea parte nu este actul de a renunța, ci mai degrabă de a învăța să o iei de la capăt. Este normal. Este o nouă zi. Un nou început. Și lucrurile se vor schimba în bine.