7 obiceiuri de limbaj corporal pe care toată lumea trebuie să le elimine

Limbajul corporal este o formă de comunicare nonverbală care poate transmite multe mesaje despre personalitatea, starea de spirit și intențiile noastre. Cu toate acestea, uneori, limbajul nostru corporal poate fi în contradicție cu ceea ce spunem verbal sau poate fi interpretat greșit de ceilalți. De aceea, este important să fim conștienți de obiceiurile noastre de limbaj corporal și să le îmbunătățim pentru a proiecta o imagine pozitivă și încrezătoare. În acest articol, vom prezenta 7 obiceiuri de limbaj corporal pe care toată lumea ar trebui să le elimine, deoarece pot afecta negativ impresia pe care o facem asupra celor din jur.

1. A te apleca sau a sta cocoșat.

Această postură arată lipsă de respect, plictiseală, oboseală sau nesiguranță. Te face să pari mai mic și mai slab decât ești. În schimb, ar trebui să stai drept, cu umerii pe spate și capul ridicat. Acest lucru îți va crește încrederea în sine și îți va arăta interesul și angajamentul față de situația în care te afli.

2. A evita contactul vizual.

Contactul vizual este esențial pentru a stabili o conexiune și o încredere cu interlocutorul. A evita contactul vizual poate însemna că ai ceva de ascuns, că nu ești sincer sau că nu ești interesat de ceea ce spune celălalt. Desigur, nu trebuie să te holbezi fix la persoana cu care vorbești, deoarece acest lucru poate fi agresiv sau intimidant. Cheia este să menții un nivel moderat și natural de contact vizual, care să arate că ești atent și respectuos.

3. A încrucișa brațele sau picioarele.

Aceste gesturi sunt bariere psihologice care sugerează că ești defensiv, închis sau ostil. Te împiedică să te deschizi față de ceilalți și să primești feedback. În plus, îți pot reduce fluxul de sânge și oxigen, ceea ce îți poate afecta starea de spirit și performanța. În loc să îți încrucișezi brațele sau picioarele, ar trebui să le ții relaxate și deschise, pentru a arăta că ești receptiv și cooperant.

4. A da ochii peste cap.

Acest gest este un semn clar de dispreț, sarcasm sau plictiseală. Arată că nu îți pasă de ceea ce spune sau face celălalt și că îl consideri inferior sau neimportant. Acest lucru poate ofensa sau irita pe oricine și poate deteriora relația dintre voi. Dacă nu ești de acord cu cineva sau nu îți place ceva, ar trebui să exprimi asta în mod civilizat și constructiv, nu prin a da ochii peste cap.

5. A te juca cu părul, hainele sau obiectele.

Aceste ticuri nervoase arată că ești anxios, stresat sau plictisit. Te distrag de la ceea ce se întâmplă în jurul tău și îți scad credibilitatea și profesionalismul. De asemenea, pot fi iritante pentru ceilalți, care îți pot pierde interesul sau răbdarea. În loc să te joci cu părul, hainele sau obiectele, ar trebui să îți controlezi impulsurile și să îți focalizezi atenția asupra situației în care te afli.

6. A te atinge de față, gât sau gură.

Aceste gesturi pot indica minciună, nesinceritate sau lipsă de încredere. Pot sugera că încerci să te ascunzi sau să te protejezi de ceva. De asemenea, pot fi nesănătoase, deoarece îți pot transmite germeni sau bacterii de pe mâini pe față. În loc să te atingi de față, gât sau gură, ar trebui să îți ții mâinile departe de față și să vorbești clar și sincer.

7. A zâmbi fals sau excesiv.

Zâmbetul este un gest pozitiv, care arată fericire, prietenie și bunăvoință. Cu toate acestea, dacă zâmbești fals sau excesiv, poți să pari fals, ipocrit sau neserios. Poți să îți pierzi autenticitatea și să îți slăbești impactul. În plus, poți să îți obosești mușchii faciali și să îți creezi riduri. În loc să zâmbești fals sau excesiv, ar trebui să zâmbești natural și sincer, atunci când simți cu adevărat asta.

Acestea sunt 7 obiceiuri de limbaj corporal pe care toată lumea ar trebui să le elimine, deoarece pot afecta negativ impresia pe care o facem asupra celor din jur. Prin eliminarea acestor obiceiuri și adoptarea unui limbaj corporal pozitiv și încrezător, ne putem îmbunătăți comunicarea, relațiile și succesul în viață.