zise.ro 
Fericirea este o stare de bine și de mulțumire pe care o simțim atunci când suntem împliniți și satisfăcuți cu viața noastră. Ea depinde în primul rând de noi înșine și de modul în care ne raportăm la noi și la lume. Dar uneori, ne sabotăm singuri fericirea prin anumite obiceiuri, atitudini sau credințe care ne limitează și ne împiedică să ne bucurăm de prezent. Iată 5 lucruri la care ar trebui să renunți pentru a fi fericit cu adevărat:
Compararea cu alții
Compararea cu alții este o sursă de frustrare, invidie și nesiguranță. Când ne comparăm cu alții, ne concentrăm pe ceea ce ne lipsește sau pe ceea ce au ei mai mult sau mai bine decât noi. Astfel, ne pierdem din vedere propriile noastre calități, realizări și potențial. În loc să ne comparăm cu alții, ar trebui să ne apreciem pe noi înșine și să ne recunoaștem valoarea. Fiecare persoană este unică și specială și are propriul său drum în viață. Nu are sens să ne măsurăm succesul sau fericirea după standardele altora.
Așteptarea perfecțiunii
Așteptarea perfecțiunii este o sursă de stres, anxietate și insatisfacție. Când așteptăm perfecțiunea, ne impunem standarde prea înalte și nerealiste, care nu pot fi niciodată atinse. Astfel, ne punem presiune pe noi înșine și ne pedepsim pentru orice greșeală sau eșec. În loc să așteptăm perfecțiunea, ar trebui să acceptăm imperfecțiunea. Imperfecțiunea este parte din natura umană și nu înseamnă că suntem slabi sau incapabili. Dimpotrivă, imperfecțiunea ne oferă oportunitatea de a învăța, de a crește și de a ne îmbunătăți.
Agățarea de trecut
Agățarea de trecut este o sursă de regret, vinovăție și melancolie. Când ne agățăm de trecut, ne blocăm în amintiri, sentimente și situații care nu mai există și care nu mai pot fi schimbate. Astfel, ne pierdem din vedere prezentul și viitorul și ne împiedicăm să avansăm și să ne deschidem către noi oportunități. În loc să ne agățăm de trecut, ar trebui să îl eliberăm. Trecutul este o parte din istoria noastră, dar nu ne definește. Putem să îl privim ca pe o sursă de înțelepciune și de experiență, dar nu ca pe o piedică sau o povară.
Rezistența la schimbare
Rezistența la schimbare este o sursă de teamă, rezervă și stagnare. Când rezistăm la schimbare, ne opunem oricărei modificări care ar putea să ne afecteze viața, confortul sau siguranța. Astfel, ne limităm posibilitățile și ne împotmolim în rutină și monotonia. În loc să rezistăm la schimbare, ar trebui să o îmbrățișăm. Schimbarea este parte din viață și nu poate fi evitată. Ea ne aduce provocări, dar și oportunități. Dacă suntem deschiși și flexibili, putem să ne adaptăm la schimbare și să profităm de ea.
Dependența de alții
Dependența de alții este o sursă de dependență, neputință și dezamăgire. Când depindem de alții, le dăm puterea să ne controleze viața, fericirea și starea de spirit. Astfel, ne pierdem din vedere propria noastră identitate, voință și capacitate. În loc să depindem de alții, ar trebui să ne bazăm pe noi înșine. Noi suntem cei care ne putem asigura propria noastră fericire și împlinire. Nu înseamnă că nu avem nevoie de alții sau că nu îi apreciem, dar nu trebuie să le permitem să ne dicteze cum să trăim sau ce să simțim.