zise.ro În 1922, Dr. Aron a inventat cuvântul „persoană extrem de sensibilă” (HSP) și acest concept a fost studiat de ceva timp. Jung a studiat, de asemenea, acest grup de oameni și i-a numit „oameni cu sensibilitate înnăscută”.
Persoanele cu sensibilitate ridicată ar putea fi, de asemenea, cunoscute sub numele de persoane cu „sensibilitate la percepția senzorială”. Acești oameni nu sunt diferiți de noi, decât într-un mod crucial. Acești oameni percep și interpretează stimulii interni și externi mai intens și mai bine în comparație cu alte persoane cărora le lipsește această hipersensibilitate datorită diferenței biologice din sistemul lor nervos. Când acești oameni percep informații, acestea sunt procesate prin filtre pentru a obține o perspectivă și conștientizare a mediului din jurul nostru.
Mulți oameni extrem de sensibili cred că această abilitate a lor este o piedică într-o societate care le cere să fie puternici și nesimțiți. Ca persoană extrem de sensibilă, aveți capacitatea de a vă rafina abilitățile.
Este surprinzător, dar adevărat, că o sensibilitate ridicată nu este o slăbiciune, ci o sursă de puncte forte extraordinare, dar adesea nerecunoscute. Oamenii sensibili au calitatea înnăscută a empatiei care le face dificil să evite durerea și suferința din jurul lor, să închidă ochii la nedreptatea din lume. De cele mai multe ori, această calitate a oamenilor extrem de sensibili face adesea dificilă funcționarea lor fără a fi afectați de suferința lumii. Acești oameni au mai multă nevoie de vindecare și detoxifiere, deoarece absorb negativitatea exterioară mai direct decât alții.
Iată 4 lecții importante pe care o persoană sensibilă trebuie să le învețe pentru a supraviețui:
Reglați-vă răspunsurile emoționale:
Ca persoană extrem de sensibilă, s-ar putea să fii predispus să reacționezi cu emoții intense în diferite circumstanțe. Când vezi că cineva are nevoie, tendința ta inițială este să reacționezi cu emoții sporite, care sunt atât copleșitoare, cât și adesea debilitante pentru tine.
De asemenea, s-ar putea să vă fie dificil să vă controlați răspunsul emoțional ori de câte ori este necesar. A fi capabil să-ți procesezi și să-ți gestionezi emoțiile în mod matur este o abilitate care vine odată cu vârsta. Este adesea necesar să înțelegeți că fiecare situație care vă evocă nevoia de a face dreptate ar putea părea utilă la suprafață, dar trebuie să luați în considerare și câteva situații în care este necesar să vă controlați emoțiile. De exemplu, la locul de muncă. Exprimarea ta emoțională de a simpatiza cu colegii tăi ar putea pune în pericol sănătatea ta la locul de muncă.
Ascultă-ți intuiția:
Oamenii sensibili sunt foarte buni la a fi conștienți de împrejurimile lor imediate. Dar adesea, din păcate, își ignoră vocea interioară. Curajul nostru ne spune mereu lucruri de care nu suntem conștienți în mod conștient. Oamenii extrem de intuitivi filtrează informațiile din mediul înconjurător mai eficient decât alții. Prin urmare, dacă sunteți o persoană extrem de sensibilă, sunteți extrem de intuitiv. Filtrezi stimulii din jurul tău, chiar și fără știrea ta.
Pentru că suntem atât de perceptivi față de mediul nostru și empatici față de suferința și nefericirea altor oameni, avem șanse mari să fim profitați în mod nejustificat. Oamenii te trădează adesea, te bârfesc pe la spate și îți scad energia spirituală. Pentru a evita toate acestea, este recomandat să vă ascultați cu atenție intuiția.
Această sursă interioară de înțelepciune este cea care ne protejează și ne avertizează să pășim cu atenție. Suntem atât de concentrați pe a-i ajuta pe ceilalți oameni din jurul nostru, încât ne este ușor să ne pierdem calea interioară. Dar pentru a te revărsa asupra altor oameni, este necesar să te concentrezi asupra lucrurilor care contează cu adevărat pentru tine. Lecția, așa cum trebuie să înveți aici, este să te bazezi pe înțelepciunea ta intuitivă și să-ți sortezi prioritățile înainte ca responsabilitățile altora să devină o povară pentru tine.
Sensibilitatea nu este sinonimă cu slăbiciunea:
Alți oameni, care nu simt la fel de profund ca oamenii extrem de sensibili, cred că a fi sensibil în vremuri dure ca aceasta este o nebunie pură și este o trăsătură slabă. Dar, în contrast cu această noțiune, oamenii care au capacitatea de a se conecta spiritual dincolo de suprafață cu durerea, furia și tristețea altor oameni au superputerea de a experimenta lumea din mentalitatea celorlalți.
Lecția cheie pe care trebuie să o învățăm aici este să folosim această tărie pentru slujirea mai mare a altora și a noastră. A fi capabil să-ți reorientezi cunoștințele generale despre psihicul uman către sine, pentru că îmbunătățirea sinelui te va ajuta doar să fii agentul schimbării pe care lumea are nevoie să fii.
Acceptă-ți sinele autentic:
Cea mai importantă lecție pe care o persoană extrem de sensibilă trebuie să o învețe este să nu se schimbe niciodată, doar pentru că este diferită de majoritatea oamenilor. Alți oameni vor încerca să te convingă de ce renunțarea la vindecarea altora este o idee bună. Dar dacă îți falsifici identitatea și încerci să fii cineva care nu ești, va trebui să trăiești o minciună toată viața.