zise.ro 
Fericirea este unul dintre cele mai râvnite și mai căutate stări de spirit de către oameni. Cu toții ne dorim să fim fericiți și să ne bucurăm de viață, dar uneori ne sabotăm singuri fericirea prin obiceiuri, atitudini sau gânduri care ne împiedică să vedem partea plină a paharului. Dacă vrei să fii fericit cu adevărat, trebuie să renunți la aceste 10 lucruri care îți fură fericirea:
1. Părerea celor din jur
Dacă îți faci mereu griji despre ce cred sau ce spun ceilalți despre tine, nu vei mai avea timp să te bucuri de viață. Trebuie să înțelegi că nu poți fi plăcut de toată lumea, dar poți încerca în continuare să fii cea mai bună versiune a ta. Nu lăsa opiniile altora să îți afecteze stima de sine, încrederea în tine sau deciziile pe care le iei. Fii autentic și fă ceea ce îți place, fără să te lași influențat de judecățile sau așteptările celor din jur
2. Nevoia de control
Vrei să controlezi tot ce se întâmplă în jurul tău și în viața persoanelor de lângă tine. Dar de ce să îți irosești atâta energie pe lucruri inutile? Lasa lucrurile să meargă de la sine, nu le mai forța! Și, mai ales, nu-i forța pe cei din jur să facă ceea ce vrei tu sau să se comporte așa cum crezi tu că ar trebui. Învață să accepți că nu poți controla orice situație și lasă loc și pentru surprize, improvizații sau schimbări. Vei observa că viața ta va fi mult mai simplă și mai frumoasă
3. Nevoia de a avea întotdeauna dreptate
Sunt foarte multe persoane care pur și simplu nu acceptă ideea că nu au dreptate. Parerea lor este cea mai importantă și ajung chiar să piardă prieteni, să își strice carierele sau să se umple de energie negativă din acest motiv. Așa că, data viitoare când simți că intri într-un conflict doar ca să îți aperi punctul de vedere, întreabă-te dacă merită efortul. Nu, îți zicem noi. Este mult mai bine să fii deschis la dialog, să asculți și alte păreri, să recunoști când greșești și să îți ceri scuze. Vei avea relații mai bune cu cei din jur și vei fi mai fericit
4. Prejudecățile
Trebuie să renunți la ele. Îți limitezi extraordinar de mult gândirea și ajungi, din cauza lor, să nu mai cunoști lumea din jurul tău. Fii liber în gândire! Nu judeca oamenii după aparențe, după etnie, după religie, după orientare sexuală sau după orice alt criteriu superficial. Fii curios și deschis să afli mai multe despre cei din jur, să îi înțelegi și să îi respecți. Vei descoperi că diversitatea este o bogăție și că poți învăța multe lucruri noi și interesante de la alții
5. Auto-compatimirea
Te plângi încontinuu de cât de nefericit ești, că nu îți ajung banii, că te doare capul, că vrei ceva și nu ai – surpriză! Nu ești singur care are astfel de nemulțumiri. Dar nu îi vezi pe toți că își plâng de milă de fiecare dată când deschid gura. Și ce e mai rău în asta este că îți induci singur o stare proastă, de depresie și nefericire și devii o persoană toxică în ochii celorlalți. Încearcă să fii mai pozitiv. Gândește-te la lucrurile bune din viața ta, la oportunitățile pe care le ai, la persoanele care te iubesc și te susțin. Fii recunoscător pentru ceea ce ai și luptă pentru ceea ce îți dorești.
6. Trecutul
Cu toții am fost răniți la un moment dat, dar nu trebuie să lași trecutul să îți definească viitorul. Orice experiență din viață te învață ceva sau te face mai puternic. Vei avea o viață mai frumoasă dacă păstrezi doar părțile bune din trecut și le folosești ca pe niște lecții pentru prezent și viitor. Nu te agăța de regrete, de resentimente, de vinovății sau de dorințe nerealizate. Lasă trecutul în urmă și concentrează-te pe prezent și pe viitor
7. Frica de schimbare
Toți avem o oarecare reținere față de nou, față de schimbare. Însă de foarte multe ori, o schimbare este ca o revenire la viață, ca un restart, ca o împrospătare. Încearcă să te bucuri de lucrurile noi din viața ta. Până la urmă, universul este într-o continuă schimbare. Nu te opune schimbării, ci accept-o și adaptează-te ei. Poate fi o oportunitate de a începe ceva nou, de a te dezvolta, de a te îmbunătăți
8. Nervii
Încearcă să îți păstrezi calmul în orice situație, pentru că furia va înrăutăți mereu lucrurile. Cuprinși de nervi, oamenii pot face sau spune lucruri necugetate, pe care le regretă mai târziu. În plus, nervii îți afectează sănătatea, îți cresc tensiunea, îți slăbesc imunitatea, îți scad calitatea vieții. Învață să îți controlezi emoțiile, să îți exprimi nemulțumirile în mod civilizat, să îți rezolvi conflictele în mod pașnic. Vei fi mai fericit și vei avea relații mai armonioase cu cei din jur
9. Cheltuielile inutile
O viață simplă este mult mai liniștită. Cheltuielile excesive nu vor face altceva decât să îți complice viața și să îți producă stres. Învață să îți gestionezi bugetul în mod inteligent, să îți economisești și să îți investești banii în mod înțelept. Nu te lăsa pradă consumerismului, nu cumpăra lucruri de care nu ai nevoie sau care nu îți aduc fericire. Fii responsabil și chibzuit cu banii tăi și vei avea mai multă siguranță și liniște
10. Compararea cu alții
Acest lucru îți va îmbunătăți acceptarea de sine și îți va crește aprecierea pentru ceea ce ai. Compararea cu alții este o sursă de frustrare, de invidie și de nesiguranță. Trebuie să înțelegi că fiecare persoană este unică și are propriul său drum în viață. Nu te mai măsura cu alții după aspect, după avere, după succes sau după orice alt criteriu superficial. Fii mândru de cine ești și de ce ai realizat, și recunoaște-ți valorile și calitățile
11. Așteptările nerealiste
Acest lucru îți va îmbunătăți realismul și îți va aduce mai multă satisfacție. Așteptările nerealiste sunt o formă de iluzie, care îți creează dezamăgiri, frustrări și resentimente. Trebuie să înțelegi că viața nu este perfectă și că nu poți avea tot ce îți dorești. Nu te mai aștepta ca alții să îți îndeplinească nevoile, să îți rezolve problemele sau să îți facă fericirea. Nu te mai aștepta ca totul să meargă așa cum plănuiești, să nu întâmpini obstacole sau să nu greșești. Fii realist și acceptă viața așa cum este, cu bune și cu rele
12. Procrastinarea
Acest lucru îți va îmbunătăți productivitatea și îți va aduce mai multă împlinire. Procrastinarea este o formă de lene, care îți amână acțiunile, îți scade eficiența și îți diminuează rezultatele. Trebuie să înțelegi că timpul este prețios și că nu poți recupera ceea ce ai pierdut. Nu mai lăsa pe mâine ce poți face azi, nu mai găsi scuze sau motive pentru a nu face ceea ce trebuie. Fii proactiv și fă-ți un plan, stabilește-ți priorități, împarte-ți sarcinile și respectă-ți termenele. Vei fi mai organizat, mai responsabil și mai mulțumit
13. Negativismul
Acest lucru îți va îmbunătăți optimismul și îți va aduce mai multă fericire. Negativismul este o formă de pesimism, care îți distorsionează realitatea, îți amplifică problemele și îți scade speranța. Trebuie să înțelegi că viața nu este numai neagră, ci are și nuanțe de gri și de alb. Nu mai vedea doar partea goală a paharului, nu mai anticipa doar scenarii negative, nu mai generalizezi doar aspectele negative. Fii optimist și vezi partea plină a paharului, așteaptă-te la lucruri bune, recunoaște și apreciază aspectele pozitive. Vei fi mai echilibrat, mai încrezător și mai fericit
14. Perfecționismul
Acest lucru îți va îmbunătăți flexibilitatea și îți va aduce mai multă relaxare. Perfecționismul este o formă de rigiditate, care îți impune standarde imposibile, îți crește presiunea și îți scade satisfacția. Trebuie să înțelegi că perfecțiunea nu există și că nu poți fi bun la tot. Nu te mai chinui să faci totul fără greșeală, să îți asumi prea multe responsabilități sau să îți critici prea aspru performanța. Fii flexibil și acceptă că ești om și că poți face greșeli, că poți cere ajutor sau delega sarcini, că poți aprecia efortul și progresul. Vei fi mai calm, mai tolerant și mai relaxat
15. Lipsa de iubire de sine
Acest lucru îți va îmbunătăți iubirea de sine și îți va aduce mai multă armonie. Lipsa de iubire de sine este o formă de nesiguranță, care îți scade stima de sine, îți afectează relațiile și îți diminuează fericirea. Trebuie să înțelegi că ești o persoană valoroasă și demnă de iubire, indiferent de aspectul tău, de situația ta sau de opiniile altora. Nu te mai compara cu alții, nu te mai judeca sau pedepsi, nu te mai neglija sau abandona. Fii iubitor și respectuos cu tine, îngrijește-te de corpul, mintea și sufletul tău, fă-ți plăceri și recompense, afirmă-ți și exprimă-ți nevoile și dorințele. Vei fi mai sigur, mai fericit și mai armonios.