zise.ro 
Te-ai întrebat vreodată dacă te-ai prins cu adevărat de toată chestia asta cu „adultul”? Nu ești singurul. Viața se poate simți uneori ca o fiară sălbatică și neîmblânzită.
Dar apoi există acele momente în care începem să ne simțim ca și cum am fi la volan.
Despre asta este vorba în acest articol. Vom discuta despre câteva semne cheie care arată că începi să preiei controlul asupra vieții tale.
Sperăm că, la final, vă veți simți mai încrezătoare și mai pregătită să faceți față la tot ceea ce va urma în călătoria dumneavoastră.
S-ar putea să nu fie întotdeauna o călătorie ușoară, dar credeți-ne, merită cu siguranță!
Haideți să ne scufundăm împreună în aceste semne.
S-ar putea să fii surprins să afli că te descurci mai bine decât crezi!
1) Îți stabilești obiective clare
Unul dintre primele semne că începi să preiei controlul asupra vieții tale este faptul că îți stabilești obiective clare.
Ați început să vă dați seama ce vă doriți cu adevărat și v-ați propus să obțineți acest lucru. Poate fi vorba de orice, de la decizia de a vă pune în formă, de a viza o promovare la locul de muncă sau chiar de a învăța o nouă abilitate.
Faptul de a avea obiective clare conferă vieții tale o direcție și un scop. În loc să fiți tras în milioane de direcții diferite, acum aveți o foaie de parcurs care vă ghidează pașii.
Nu mai plutești fără țintă, ci îți conduci în mod activ propria navă spre destinația aleasă.
2) Luați decizii cu încredere
Îți amintești acele zile în care luarea deciziilor era ca și cum ai urca un munte? Ei bine, dacă acum îți este mai ușor să faci alegeri – mari sau mici – este un alt semn că preiei controlul asupra vieții tale.
Fie că este vorba de a alege ce să porți dimineața, de a decide ce să mănânci în timpul săptămânii sau de a lua decizii importante privind cariera, o faci cu încredere.
Faptul că puteți lua decizii cu încredere înseamnă că vă simțiți mai bine în pielea dumneavoastră. Ai mai multă încredere în tine și ești mai puțin îngrijorat de ceea ce ar putea crede ceilalți.
3) Nu ți-e frică să spui „nu”
Aceasta a fost o lovitură pentru mine. Obișnuiam să fiu o persoană „da”, mereu de acord cu lucruri pentru a le face pe plac altora, chiar și atunci când nu era ceea ce îmi doream.
Dar, pe măsură ce am început să preiau controlul asupra vieții mele, mi-am dat seama de puterea de a spune „nu”.
Să spui „nu” poate fi dificil, mai ales atunci când ne facem griji că îi vom dezamăgi pe ceilalți.
Dar este, de asemenea, incredibil de eliberatoare. Înseamnă că vă puneți propriile nevoi și dorințe pe primul loc – o parte crucială a preluării controlului asupra vieții dumneavoastră.
4) Îmbrățișezi schimbarea
Iată un fapt interesant: știați că oamenii sunt biologic conectați să reziste la schimbare? Este adevărat! Creierul nostru este conceput pentru a ne menține în siguranță și confort, ceea ce înseamnă adesea să rămânem la status quo.
Acceptarea schimbării poate însemna lucruri diferite pentru oameni diferiți. Ar putea fi atât de simplu, cum ar fi încercarea unui nou tip de bucătărie sau la fel de important ca și mutarea într-un nou oraș.
Oricare ar fi, faptul de a fi deschis la schimbare arată că ești flexibil, adaptabil și gata să profiți de noi oportunități.
5) Practici auto-îngrijirea.
Îngrijirea de sine înseamnă să îți recunoști propriile nevoi și să iei măsuri pentru a le satisface.
Acest lucru poate fi orice, de la a vă face timp în fiecare zi pentru a medita, a vă asigura că mâncați alimente hrănitoare, până la a stabili limite în relațiile voastre.
Când începi să acorzi prioritate îngrijirii de sine, este un semn clar că începi să te prețuiești mai mult. Înțelegi că nu poți turna dintr-un pahar gol și că a avea grijă de tine nu este egoist, ci necesar.
Și, sincer, e ceva incredibil de frumos în asta.
Așadar, dacă vă găsiți să vă rezervați timp pentru autoîngrijire, felicitați-vă. Este un semn clar că preluați controlul asupra vieții dvs. și că acordați prioritate propriei dvs. bunăstări.
6) Îți înfrunți temerile
Cu toții avem temeri și este în regulă. Cheia este să nu le lăsăm să ne controleze.
Fie că este vorba de frica de eșec, de frica de respingere sau chiar de frica de succes, confruntarea cu acestea este un semn clar că vă asumați responsabilitatea.
Îmi amintesc prima dată când m-am confruntat cu o mare frică a mea – vorbitul în public. Stomacul meu era în noduri și palmele îmi transpirau.
Dar am făcut-o oricum. Și știi ceva? Nu a fost nici pe departe atât de înspăimântător pe cât mi-am imaginat că va fi. De fapt, a fost eliberator!
Să-ți înfrunți temerile nu este ușor, dar te împuternicește. Este o dovadă că tu ai controlul asupra vieții tale, nu temerile tale.
7) Îți asumi greșelile
Acesta este greu, foarte greu. Nimănui nu-i place să greșească, nu-i așa?
Dar iată care este adevărul crud: toți facem greșeli. Face parte din viața de om.
Adevăratul schimbător este însă atunci când începi să recunoști aceste greșeli în loc să te ascunzi de ele sau să dai vina pe alții.
Atunci când începi să îți asumi responsabilitatea pentru greșelile tale, dai dovadă de o creștere și o maturitate incredibile. Demonstrezi că nu doar preiei controlul asupra vieții tale, ci și asupra acțiunilor tale și a consecințelor acestora.
Recunoașterea greșelilor noastre poate fi o pastilă amară de înghițit, dar este, de asemenea, primul pas pentru a învăța din ele și a merge mai departe.
8) Îți cultivi recunoștința
Iată un fapt amuzant pentru tine: cercetările au arătat că practicarea recunoștinței îți poate crește semnificativ nivelul de fericire!
A fi recunoscători pentru ceea ce avem, în loc să ne concentrăm pe ceea ce ne lipsește, ne poate schimba întreaga perspectivă.
Ne ajută să apreciem lucrurile bune din viața noastră și chiar ne poate face mai rezistenți în fața adversității.
9) Înveți să te lași dus
Cu toții purtăm un bagaj – greșeli din trecut, resentimente vechi, păreri de sine negative. Dar atunci când ne agățăm de aceste lucruri, ele ne pot împovăra și ne pot ține pe loc.
Atunci când învățăm să renunțăm, este ca și cum am scăpa de un rucsac greu pe care îl purtam cu noi – dintr-o dată ne simțim mai ușori și mai liberi.
La început a fost o provocare pentru mine, renunțarea la lucruri părea aproape imposibilă. Dar, pe măsură ce am început să mă eliberez de aceste poveri, mi-am dat seama cât de mult mă rețineau.
Acum, fac un efort conștient de a renunța la lucrurile care nu-mi sunt de folos și asta a făcut o diferență enormă în ceea ce privește modul în care simt că am controlul asupra vieții mele.
Dacă și tu faci la fel, cu siguranță ești pe drumul cel bun. Nu este ușor să renunți, dar este un semn clar că preiei controlul asupra vieții și viitorului tău.
10) Te ierți pe tine însuți
Să ne iertăm pe noi înșine poate fi unul dintre cele mai dificile lucruri pe care le facem vreodată. Dar este, de asemenea, unul dintre cele mai eliberatoare.
Cu toții am greșit, am făcut greșeli și avem lucruri pe care am vrea să le putem schimba.
Dar faptul de a ne agăța de vinovăție și de regrete nu face decât să ne țină blocați în trecut. Atunci când ne iertăm, putem merge mai departe și putem începe să luăm decizii mai bune pentru viitorul nostru.
11) Îți prețuiești timpul
Timpul este singura resursă pe care nu o putem obține mai mult. Dacă ați început să vă prețuiți timpul și să fiți mai intenționat cu privire la modul în care îl cheltuiți, acesta este un semn important că preluați controlul asupra vieții dumneavoastră.
Poate că refuzi întâlnirile inutile, petreci mai puțin timp pe rețelele de socializare sau acorzi prioritate timpului pentru lucrurile care contează cu adevărat pentru tine.
Oricare ar fi, prețuirea timpului tău arată că îi înțelegi valoarea și că nu ești dispus să îl irosești. Iar acesta este un loc destul de minunat în care să te afli.
Felicitări pentru acești pași mari spre preluarea controlului asupra vieții tale! Nu este întotdeauna o călătorie ușoară, dar fiecare pas – indiferent cât de mic – este o realizare care trebuie sărbătorită. Continuă, te descurci foarte bine!